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其他資訊
在外奔波了一天回家，脫去層層拘束，換上室內鞋，「呼------」地鬆口氣。
一瞬間，疲累的雙足頓時被輕柔舒適所包覆。
室內鞋，永遠在疲累的當下，
給你最溫暖的擁抱，溫柔的迎接你的歸來。
不只是雙足重新獲得呼吸，就連壓抑的心靈彷彿都瞬間獲得釋放。
在它溫柔的呵護下，無須再多所顧慮，身心自由地放鬆，
室內鞋與你的關係就是這麼親密，這麼善解人意。
現在，為了你的雙足，也為了親愛的家人，拿起縫紉工具開始試試看吧！
作者簡介
(土反)內 鏡子（Kyoko Sakauchi）
從設計專門學校畢業後，即開始從事服飾的打版工作。期間於「Mogeworkshop」學習手作鞋。現在，以裁縫師及打版師的身份，進行許多原創產品的製作及販售，更以貫徹「讓初學者也能輕鬆完成」的理念為目標，開發各式手工藝的工具。現為「summieWORKS」負責人。
作者： (土反)內 鏡子
新功能介紹- 原文作者：Kyoko Sakauchi
- 譯者：黃立萍
- 出版社：雅書堂
新功能介紹 - 出版日期：2010/12/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲想豐胸大吃青木瓜？ 「四大NG飲食」小心讓你臉色死黃又平胸。（圖／達志示意圖，下同）
記者趙于婷／台北報導
不少女性為了變美，都會在飲食上做節制，例如怕胖只吃蔬果、大吃青木瓜豐胸、吃豬腳和雞皮補充膠原蛋白，又或者是怕水腫而不喝水等。但這些行為看在營養師眼裡都是大大NG，營養師提醒，在錯誤資訊的引導下，最常見「單一食材過量攝取」及「不吃特定食物」兩大錯誤觀念，不僅沒美到，反而更傷身。
營養師趙函穎指出，根據兒盟調查，13-17歲的少女最在意腿部線條、腰腹胖瘦和膚色白皙程度，同儕間還會比較胸部的大小，因此不少人會被錯誤的資訊影響。但其實青少女只要把握14-18歲的完全成熟期，均?飲食搭配補充「山藥」、「薏仁」、「豆漿」等具有關鍵營養素的食材，不僅健康又兼顧美肌、美胸和美腿。
▲吃炸雞豐胸？當心攝取過多油脂和反式脂肪。
趙函穎提醒，14-18歲的國高中時期，正是青少女進入「完全成熟期」的關鍵時刻，想改變肌膚、胸部、腿部的青少女們，建議每日可適當攝取豆漿、山藥、薏仁等三大食材。其中豆漿含優質蛋白質、大豆異黃酮和卵磷脂，不攝取動物性脂肪就能獲得營養、讓肌膚變好。
而山藥為原形澱粉，低升糖指數特性，還能加強纖維攝取，山藥所含的皂甘成分，更可加強荷爾蒙合成，達到胸部發育。薏仁富含維生素B群與膳食纖維，可利尿消除多餘水份；而薏仁的蛋白質、胺基酸，也可以淡化斑點，讓肌膚均勻淨白。另外，趙函穎也提出4大最常見的NG觀念，提醒時下的女性不要再被誤導了啦！
▲想變美的女性，千萬不要嚐試錯誤的方式，當心沒美到反傷身。
NG1 大吃豬腳、雞皮，膠原蛋白，肌膚彈力有光澤？
大吃豬腳、雞皮易攝取過多油脂、熱量和膽固醇，造成肥胖反效果。
NG2 狂補充青木瓜、大吃炸雞，補充營養刺激胸部發育？
單吃青木瓜、沒有攝取均?營養無法增加胸部脂肪；吃炸雞、吃高油脂食物恐攝取過多油脂和反式脂肪，除變胖外，也可能增加罹患三高的機率。
NG 3 三餐只吃蔬果，美膚不便祕？
只吃蔬果沙拉，胸部無法有足夠的營養發育。長期還會出現頭暈、體力記憶力衰退現象；嚴重甚至會導致經期紊亂，皮膚、毛髮乾枯。
NG 4 不喝水、大吃利尿食物消水腫？
大部份水腫是體質性的，姿勢不良、營養不足或吃太鹹也有影響。但如果因此不喝水或以其他利尿食物/飲品代替喝水，恐讓肌膚缺乏活力，產生乾燥及粗糙的老化現象。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者吳睿慈／台北報導
南韓演員姜河那2016年主演《步步驚心：麗》八王子一角，12日首度訪台，下午在台北君悅飯店接受媒體聯訪，訪問雖因場地太小出現混亂，但他不時比著愛心讓攝影拍照，且有問必答、態度親民，場上，他也誠實回答過去曾胖到體重破百，靠運動跟飲食控管才瘦下來。
▲姜河那國中時期體重過重。（圖／記者張一中攝）
姜河那在《步步驚心：麗》裡飾演八王子一角，深情形象擄獲少女心，不過，身材看起來纖瘦的他其實曾體重過重，國中時期體重破百，他坦承自己很愛吃，此次訪台也希望可以嚐遍台灣美食，至於鏟肉的秘訣，除了控制飲食，他也透露自己有養成運動習慣，目前有著標準67公斤體重，記者讚他「現在很瘦」，他也靦腆回應「您也是相當苗條」。
▲姜河那不時比出YA面對鏡頭。（圖／記者張一中攝）
「零負評明星」是姜河那在演藝圈的美名，他過去曾在片場幫忙收拾別人留下來的垃圾，且他對粉絲的要求來者不拒，但他卻自爆「個性樂觀是個缺點」，有時候朋友向他傾訴心事，他都會很正面回應對方，但似乎應該要跟別人一起難過、傷心、生氣，才能分享對方的情緒。
不僅如此，姜河那寵溺粉絲無上限，問他「曾經有因為私下被粉絲打擾，感到不方便嗎？」他卻燦笑表示，目前為止沒有，粉絲沒有做過讓我覺得不方便的事，此次訪台見面會，他也大方開出17項粉絲福利，堪稱史上最好福利，包含陪粉絲唱KTV以及吃飯，不過，他雖誠意十足，主辦卻不是很給力，票房目前僅賣出3成，購票可洽KKTIX。
▲姜河那12日首次訪台。（圖／記者張一中攝）
▲3美國學者獲諾貝爾物理學獎。（圖／達志影像／美聯社）
國際中心／綜合報導
2016年諾貝爾物理學獎在台灣時間4日傍晚揭曉，由美國學者圖列斯（David J. Thouless）、哈爾丹（F. Duncan M.Haldane）、科斯特利茲（J. Michael Kosterlitz）3人拿下。
3名學者都是原籍英國，但現在皆在美國任職。他們以「關於物質拓樸相變與物質的拓樸階段理論發現」（heoretical discoveries of topological phase transitions and topological phases of matter）獲得這項殊榮。由任職於華盛頓大學的圖列斯獲得半數獎金，普林斯頓大學的哈爾丹和布朗大學科斯特利茲平分另外一半。
《BBC》報導，瑞典諾貝爾委員會稱3人的研究發現是「開啟通往未知世界的大門」；報導指出，他們的研究成果，幫助科學家得以設計全新的物質材料。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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